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Posted at 2004-05-27 11:52:03
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| 일반적인 스텝퍼는 아니구, 양옆으로 밀어주는 스텝퍼예요.요즘 LT~라구 하는..그런데 이운동을 할때, 허벅지가 가장 마니 당기거든요.가장 압력이 적은 쪽에 놓고 30-40분정도 합니당그래서 인지 이운동을 하고 나면 허벅지가 부은듯, 청바지의 허벅지 부분이 더 많이 끼어요.사람들 말로는 처음엔 운동이 되어 더 붓는듯 하다가나중에 살이 빠진다는데..정말 그런건지, 아니면 그냥 살이 더 부어 그대로 남는건지 궁금합니다.이 질문에 덧붙혀어깨쪽 팔도 운동하면 약간 부은듯 커져 보이자나요?그런것과 유사한건가요?근육이 생기고 지방이 빠지면서 탄력있게 되는 과정인가요?아님 이대로 지방은 변화 없이 근육만 커져 발달된채로 남게 되는건가요?운동의 결과를 정확한 원리를 알고 싶어요.좋은 하루 되세요~ |
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