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Posted at 2004-05-27 12:10:57
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| 안녕하세요.47kg 운영자입니다. 답변이 지연되어 죄송합니다.체중 증가에 미치는 원인은 여러가지입니다. 수분량의 변화, 배변상태, 기타 일상생활 속에서의 여러 원인으로1-2Kg의 변화는 얼마든지 가능합니다. 이런 경우마다 살이 쪘다라고 표현할 수는 없겠지요.하지만 빵은 탄수화물 위주의 식품이기 때문에 똑같은 양을드셨다 해도 어느 순간에는 체중 증가로 이어질 수 있습니다.체중 증가가 계속된다면 과잉 섭취된 칼로리가 체지방으로 축적되는상태라 생각을 하고 조금씩 섭취량을 줄여나가시는 것이 좋습니다.감사합니다. --------------------------[질문글]-----------------------------저는 8개월동안 식이요법으로 다이어트 해서요 .23 kg 를 감량했거든요 .그래서 지금 8개월째 유지를 잘하고 있었어요 .여기서 정해준 제 하루 섭취량 2200정도되는데요 .저는 요즘에 1850 칼로리로 먹고 있거든요.근데 최근 2주사이에 거의 매일같이 빵만 먹고 살았어요 .1850 칼로리중 600칼로리 정도를 .... 근데 그 전에도 빵을 그렇게 많이먹었는데 살은 안쪘었거든요 ...근데 이번 2주사이에 살이 1.3kg나 늘어났어요 ..원래는 167에 45.5킬로였는데 ... 지금은 몸무게가 46.8kg 예요 ,,그전에도 그렇게 먹었었는데.....왜 갑자기 살이 이렇게 불어난건지 ... 상담좀해주세요 ㅠㅠㅠㅠㅠ |
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