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Posted at 2004-06-01 10:09:43
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| 안녕하세요.47kg 운영자입니다.말씀하신대로 진행하셨다면 운동수행이 원활하지 못했을 수 있으나 운동효과면에서는 큰 차이는 없을것입니다.그러니 지금부터라도 자연스럽게 호흡을 할 수 있도록하면서 이에 익숙해지면 동작에 맞춰 숨을 내쉬면서 운동할 수 있도록 하세요. 호흡보다 중요한것은 정확한 동작수행이니 호흡과 함께 정확한 동작에 중점을 두고 운동하실 수 있도록 하세요.감사합니다. |
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