저녁운동으로 스텝퍼를 하고 있는데요 항상 양손에 각각 2kg짜리 아령을 들고 합니다 팔을 위로 올리거나 앞뒤로 흔들면서 하는데 칼로리 체크시 보통속도로 하지만 아령을 들고 하니까 빠르게로 체크해도 될까요
