7월1일까지~대략~한달두 안남았잖아여~~정석으로~운동3시간씩하구~운동은 스텝퍼로 할꺼거든여~식사량은 1/2로 줄이구 저녁은 굶거나~과일 유제품으로 대체~~~군것질~일체 금하구~~~물 많이 먹으면~~체대~몇킬로~~~~까지 빠질까염???? 5킬로 정도는 빠질까염?
