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Posted at 2004-06-04 18:44:23
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| 안녕하세요.47kg 운영자 입니다.체지방율: 인체에서 체지방이 차지하는 비율, 남자의 정상범위(10~20%), 여자(18~28%)입니다.피하지방: 근육과 피부 밑에 저장된 지방을 말하며,여성은 임신, 출산등을 위해 남성보다 더 많습니다...기초대사량(basal metabolic rate:BMR)이란 생명을 유지하기 위해필요한 최소한의 에너지로 주로 심장박동, 호흡, 체온조절 등을위한 에너지를 의미합니다.기초대사량은 하루 소모 열량의 60~70%를 차지하며, 특히 개인간의 차이가 큽니다.체표면적, 성별, 체온, 호르몬상태, 나이, 영양상태, 임신등 여러가지 요인에 의해서도 다르게 나타납니다.운동 소모량은 칼로리 검색을 이용하시면운동 종류별 칼로리 소모량이 자세히 나와있습니다.감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------여기에 있는 체성분검사를해봤는데요.여자구요 키가 172 몸무게가 64거든요허리는 한30 정도.검사를해보니까 체지방율이랑 피하지방높에 나오던데 체지방율이랑 피하지방이란뜻이 무엇인가요~?기초대사량이 1,480,0칼로이인데기초대사량은또 먼뜻인지.그리고 기초 처방에. 일일소모에너지는? 1893 kcal (A) 기초대사량 : 1480 kcal(B) 활동소비량 : 459 kcal(C) 운동소비량 : 165 kcal 2. 일일목표칼로리는? 1233kcal 라고나오는데 운동은얼만큼해야 165 kcal 가 소모되는지..;; |
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