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Posted at 2004-06-08 10:42:55
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| 안녕하세요.47kg 운영자입니다.요가를 하고난 뒤 다른 활동을 하지말라는것은 어떠한 근거인가요?^^운동효과측면에서 운동 후에는 일반적인활동등을 하셔도 체중조절에 악영향은 없으니 안심하시고 요가운동 후 반신욕을 해보도록 하세요.운동 후에는 땀도 어느정도나므로 몸을 청결히하고 목욕으로 피로를 풀어주는것이 효과적인 운동이 될것입니다.건강하고 효과적인 다이어트하시길 바랍니다.감사합니다. |
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