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Posted at 2004-06-12 10:29:17
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| 안녕하세요.47kg 운영자입니다.정확한 것은 체성분을 파악해 보는것이 좋을 듯 하며 장시간의 유산소운동은 근육량을 줄어들게 할 수 있습니다.지금에서 탄력있는 바디라인을 만들기 위해서는 꼭 헬스장을 방문하지 않더라도 집에서 할 수 있는 근력운동을 해주시면 효과를 보실 수 있습니다.이러한 운동은 저희47kg의 @다이어트->다이어트동영상->부위별살빼기를 참고하시면 도움이 될 것이며 이러한 운동은 근육을 울퉁불퉁하게 만드는것이 아니라 탄탄하고 슬림하게 몸매를 잡아줄 수 있을 효과를 줍니다.유산소운동과 함께 근력운동을 병행하여 진행하시면서 효과적인 다이어트 진행하시기 바랍니다.감사합니다. |
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