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Posted at 2004-06-13 21:42:28
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| 전 중2구요..중1 중반부터 조금씩조금씩 살이빠져서(식사량을 줄였어요)물론 줄넘기와 같이 줄였습니다, 52에서 45까지 빠진건 좋았지요.근데..생리를 안하네요..지금은 하루 평균 1500칼로리정도 먹구요,밥이랑 우유랑 빵과자 사탕 삼겹살 등등보통사람 먹는것처럼 듬뿍듬뿍 먹는데도 생리를 안해서..조금 걱정이 됩니다..키 160이고 몸무게 45인사람이 생리하려면 먹는칼로리를 얼마정도로해야 하나요?아니면 생리하는거랑 칼로리랑은 관련이 없나요?혹시 탄수화물이나 지방 단백질등을 적게먹으면 오래지속되면폐경이 오는건가요?무지 불안해서요..답변바랍니다. |
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아름다운그녀 |
2004-06-13 00:00:00 |
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| 참고로 기초대사량은 1350정도입니다. 유지에 필요한 칼로리는 2043이라고 하네요. 지금현재 45 그대로 유지되는 상태구요.. |
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이지연 |
2004-06-13 00:00:00 |
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| 저랑 이름이 같으시네요.근데 몸상태가 엉망이신가봅니다.다이어트도 중요하지만 건강이 최고라는거 잊지마시고 잘 드시고 건강회복하세요.그럼 생리도 다시 할 수 있을 꺼예요. |
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김현정 |
2004-06-14 00:00:00 |
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| 티비에서 나왔는데.. 고딩때 다이어트 무리하게해서 30대때 골다공증온사람 있었어요. 생리도 안했고 입냄새도 심했고 손톱도 잘깨졌다구하더군요. 생리주기는 몸상태에 따라 돌아가죠. 전 다이어트중인데도 생리는 한달에 한번씩해요. 잘먹고잇어서 그렇죠. 유지하고싶다면 주3회운동하시구 칼로리 하루에 100씩높이세요. 좋겠네요 마니빠져서 ^^;; |
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허지희 |
2004-06-14 00:00:00 |
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| 나이가 어리시니 모든지 영양학적으로 따져보면서 다이어트 하세요 무조건 안먹는 다이어트 분명히무월경이오더라구요 그래서 전 식생활 개선으로10개월만에 하기시작했답니다 단백질위주로 드시고요 미역 콩 마니드세요 여름에는 냉콩국이랑 미역냉채가 조케네요 |
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아름다운그녀 |
2004-06-14 00:00:00 |
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| 네 답변 감사합니다~! |
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