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운영자
Posted at 2004-06-15 13:08:57
안녕하세요.47kg 운영자입니다.지금의 허벅지는 강도높은 운동을 통해 근육사이즈가 늘었기 때문인 듯 합니다.근력운동은 높은강도로 진행하시면 근육을 발달시킵니다.건강면에서는 좋은현상이며 바디라인을 망치지 않는다면 현상황을 유지할 수 있도록 지금의 운동에서 더이상 운동량을 늘리지 마시고 지금의 운동을 유지할 수 있도록 하세요.감사합니다.

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폭식에 관해서...
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^^
식후에 운동? 식전에 운동?



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