안녕하세요.47kg 운영자입니다.그렇지 않습니다.운동 후 식사는 운동을 하지 않고 식사를 할 때보다 에너지소비증대로 체중조절에 도움이 됩니다.자신이 꾸준히 할 수 있는 시간대를 선택하시어 운동을 진행하도록 하세요. 감사합니다.
