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Posted at 2004-06-23 10:09:00
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| 줄넘기를 하게 되면 가슴이 쳐진다는 글을 읽어서 질문하는데..저는 줄넘기를 하루에 3500개정도를 합니다(30분가량) 체중감량에도 많은 효과를 봤는데,,, 가슴이 약간 처지는것도 같아요, 그런상황에서 가슴이 쳐진다는 글을 읽으니 더 불안해지네요, 정말로 줄넘기를 하면 가슴이 쳐지나요? ((((남자 입니다)))p.s1 줄넘기로 효과를 볼수 있는 근육부분어딘가요? 제 경험으로는 어깨랑 손목 팔중에서 아랫부분쪽 팔 근육에 도움이 되는것 같던데.. 좀 알려주세요,p.s2 그리고 줄넘기를 많이 하다보니 허벅지랑 종아리가 조금 ㅡ,.ㅡ; 굵어진것같은데 줄넘기 한후에 스트레칭만 꾸준히 잘해주면 종아리에 알을 줄일수 있을까요? 허벅지 싸이즈두요... |
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늘씬미녀 |
2004-06-23 00:00:00 |
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| 허벅지랑 종아리 알 많이 생겨요??저두 줄넘기를 하고있기는 한데..가뜩이나 굵은 종아리가..더 굵어질까봐..걱정되네요... |
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순스케 |
2004-06-24 00:00:00 |
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| 안녕하세요~ 그렇게 많이 생기진 않더라구요 제 경험으론, 확실히 줄넘기를 하면 운동안하는 사람들보다 반바지를 입었을때 다리가 많이 차이가 나요, 더 건강해 보여서 좋아요, 줄넘기 최고! ^,.^; 저는 올래부터가 종아리 허벅지가 굵은 편이라... 줄넘기 하면서 그래도 처음보단 확실히 많이 줄어들었요 님두 줄넘기 열심히 하시길 바래요~ |
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김성숙 |
2004-06-27 00:00:00 |
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| 뭐~남자면 팔굽혀펴기나 역기 드시면 가슴에 쉽게 근육붙일수 있다던데여. |
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