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Posted at 2004-06-29 16:07:27
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| 안녕하세요.47kg 운영자입니다. 오징어채는 조미가 가해져서 간식으로 즐겨 많이 드시게 되면 소금 함유량이 높아 주의 하셔야 합니다.소금은 직접 비만과 관련은 없지만 혈압을 올려 혈관을 손상 시킬 수 있습니다. 비만인인 경우 혈관내 기름기가 쌓여 동맥경화가 심해지는데 여기에 소금 함유량이 많아지면성인병 발생률이 높아지기 때문입니다.될 수 있으면 과일, 채소류, 알류, 콩류 등의 간식들 드시길 바랍니다.감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------영양소 구성 보니 이것도 단백질이 높은데..문어 쭈꾸미 낙지 이런오징어 대신 오징어채도 괜찮은거죠?저울에 재서 3인분이나 2인분 먹거든요근데 18g이라 양은 그렇게 많지 않은것 같고요 맛있기도 해서 간식으로 즐겨 먹는데단백질이니 괜찮겠죠-. -? |
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