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수영 전후 음식물섭취에 관한 질문드려요 |
백경화 |
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Posted at 2004-07-03 13:21:22
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| 새벽에 수영을 다니기 시작했는데요,,아직은 기초반이랑 움직임이 많진 않거든여,,,식사후에 운동하기가 힘들고 해서 수영 후 출근전에 식사를 합니다,,고지방 식만 아니면 운동후 지방 축적이 빨라진다거나이런거 없겠져?인슐린분비라든지,, 머 이런 관련사항,,,있으면,,,식사후에 음식물 섭취에 관한 유용한 답변 부탁드리겠습니다.꼭이요,, |
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