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Posted at 2004-07-09 10:08:32
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| 안녕하십니까 47kg운영자입니다에너지가 주로 소비되는 곳은 근육입니다처방대로 체지방을 줄이고 근육량을 늘이면 기초대사량이 늘어날 것입니다하지만 기초대사량 이하로 섭취하면 근육이 분해되므로 기초대사량 이상의 식사를 하시기 바랍니다갑사합니다--------------------------[질문글]-----------------------------근육량 +4KG, 지방 -3KG 조절 해야 한다고 나왔어요..27살 여자인데기초대사량이 1100.9로 나왔는데..많이 적은건가요?요즘 헬스 두시간 정도 하고 식욕이 없어서 600칼로리 정도 먹는데기초대사량을 어떻게 하면 높일 수 있을까요.먹는량 늘리는 방법 말구 알려주세요 |
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