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Posted at 2004-07-24 10:17:16
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| 안녕하세요.47kg 운영자입니다.운동시간대를 변경하시고 꾸준히 유지하시면운동효과면에서는 큰 차이가 없을것이니 아침운동을지속적으로 수행하도록 하세요.하루동안 에너지를 소모하는것은 운동 뿐만이 아니라기초대사량,특이동적대사량등이 있으므로 아침에 운동을한다고 해서 섭취칼로리가 모두 축적되진 않습니다.^^계획대로 아침운동을 유지하시어 건강하고 효과적인 다이어트하시길 바랍니다.감사합니다. |
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