여기엔 계단오르기로 되어있던데.."계단 오르내리기"운동 칼로리는 어떻게 되나여??제가 매일 아파트 1층에서 18층까지 "계단오르내리기"를 하거든여..정확히 말씀드리자면 ..1층에서 18층까지 왕복(계단 오르내리기) 하는데여..4번 왕복하는데 30분정도 걸리거든여..운동 칼로리좀 알려주세여~~
