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Posted at 2004-08-27 20:10:12
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| 제가요 학생인데요,, 운동을 조금씩 해주고 있는데,,칼로리소모를 보면 줄넘기가 걷기(제자리걷기)보다 훨씬 더 많이 되더라구요,,, 시간이 없을땐 줄넘기를 하려고 하는데, 줄넘기를 하면 종아리에 알이 박힌데요,, 정말 그럴까요?저도 줄넘기하고나면 그런 느낌이 들거든요,, 아침에 학교갈때 걸으면 조금 알이 박힌 느낌이 드는데,,, 정말 종아리 안이뻐지나요?칼로리 소모는 줄넘기가 더 많이 되는거 맞나요?근데 저는 걷기를 하고싶은데 우리집 주위에 운동장같은곳이 없어서 그냥 집에서 티비보면서 제자리 걸음으로 걷는데요,,칼로리소모는 걷기보다 제자리걷기가 더 많아요,,, 제자리걷기가 더 힘든거라나 뭐라나,,, 걷기보다 제자리걷기가 더 좋은건가요??그리구 줄넘기하면 살이빠지고 키도 큰다는데,, 걷기하면 안크는가요???^^**근데요,, 줄넘기도 유산소운동맞나요? |
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허은숙 |
2004-09-02 00:00:00 |
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| 줄넘기 |
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