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Posted at 2003-10-24 12:01:45
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| 키 156cm에 몸무게 42킬로인 여자입니다..런닝머신으로 걷기운동을 6.5킬로로 32분 일주일에4번 하고 있습니다.. 저녁 6시 이후엔 왠만하면안 먹으려 하고요..다이어트는 하지 않고 운동효과를주려면 일주일에 3번만 해도 되나 싶어서요..일주일에 4번은 해야 한다고 들었는데 3번만 해도 뱃살이 안 찔까요?런닝머신으로 걷기를 하면 뱃살이 안나온다고 들었는데요..일주일에 세번만 해도 뱃살이 안 찔런지도 궁금합니다..살을 좀 더 찌우려고 하는데 조금씩 양을 늘려 먹고 운동을 일주일에 세번만 해도 뱃살이 안 나올까요? 그리고 한밤중에 먹는건 다 뱃살로 가는가요? |
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