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칼로리 늘리는 것이......  
임정재
Posted at 2004-10-05 19:10:05
제가 칼로리 늘리는것이 두려워 400에서 한달정도 지내다가 하루에 10씩 늘려 오늘은 470을 먹는 날 입니다...운동도 열심히 하고 몸도 예전보다는 좋아진듯 합니다...예전에는 물도 살이찔까바 칼로리바란스로 칼로리를 체웠었거든요...지금은 죽과 참치 계란 나물 단무지 복숭아 김치 단호박 전복 새우 생식 토마토 오이... 이런것으로 음식섭취하거든요배도 부르고... 살만하고... 그런데 남들은 다들 요요가 올거라고 하던데...10씩 늘리면서.. 운동하고 군것질 안하면서 죽에서.. 칼로리 서서히 높이는게 안좋은 것 인가요?/한 두달정도면 1000까지 먹을듯 시픈데.... 살이 찔까요??몸은 별이상 없는듯 하고요... 피부가 안좋긴한데 워낙 안좋았었거든요..생리불순은 있고요... 탈모는 없구요... 근육도 무지하게 많은것 같은데...어떤가요 전문가님?? 식사는 세끼나 두끼로 나누어 먹습니다 중간마다 오이 토마토 먹어주고요 그것으로 470~ 이요 하루에... 어떤가요? 그리고 한주에 100씩 올리는것이 나은가요 아님 하루하루가 나은가요?

 앗싸뤼! 2004-10-05 00:00:00 -
님아~나이도 아직 어린 것 같은데 몸좀 생각해요.정말 안타깝네요.에고~ 요요 이전에 여기저기 몸에 이상이 올 듯! 정신 좀 차려요!
 이상진 2004-10-07 00:00:00 -
남자분 가튼대 470이면 어느정도의 양인지 아실탠대 라면 한개도 520인대 ㅡㅡ;; 라면 한개도 아먹는다는건대
 춤짱 2004-10-07 00:00:00 -
위험한말씀한마디 드리죠. 무리한 다이어트로 불임이 될수있고요. 여러 병에 걸릴수있어욧!! -0-
 춤짱 2004-10-07 00:00:00 -
그냥 맘편히가지시고 칼로리 점점늘리세요. 나중에 폭식할때면 예전에 470먹던게 우스워질겁니다
 곰대지 2004-10-07 00:00:00 -
470이라고요??전 한끼에 470은 먹는듯 싶은데..그래도 그동안 그렇게 드셨다니깐요..조금씩 서서히 늘리는게 좋을 듯 싶어요..요요가 걱정되시면 당분간 죽좀 드시고 야채랑 과일 위주로 드세요
 임정재 2004-10-08 00:00:00 -
감사합니다~ 지금은 아침은 죽과 반찬 먹고요 점심은 생식으로 간식으로 오이 토마토 저녁을 죽과반찬 그리고 후식으로 단호박 복숭아를 먹거든욧 ~ 살이 찌더라도 저 나름대로 차근차근히 칼로리 늘려가면서 운동도 열심히 하겟습니다... 나중에 좋은 결과 있으면 정말 좋겟어요 다들~~
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