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Posted at 2004-10-07 12:41:48
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| 안녕하세요 47kg운영자입니다날씬해도 탄력이 없어 살이 늘어져 보이는것을 방지하고자 한다면 각부분에 맞는 근력운동을 하시면 몸 전체의 실루엣을 바꿀 수있습니다 다이어트로 인해 체지방이 얇아지고 남은 체조직을 근육으로 바꾸어 몸을 조여주는 것입니다 감사합니다 --------------------------[질문글]-----------------------------지금 다이어트를 하고 있는데 뱃가죽이 늘어나네요~뱃가죽 줄일려면 윗몸일으키기 같은 운동을 하라고 하던데그렇게 해서 복근이 생기면 뱃가죽 두께도 얇아지면서 탄탄해지는건가요?아니면 단지 복근이 생기는 것인가요? |
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