저녁에 만약에 9시에 무엇을 먹었어여..사실 다이어트 할려면6시이후에먹지 말라고들하는데..보통 6시에 먹으면 11~12시에 잔다치면9시먹으면 3시에 자면 위의 것과 비슷한가여?아님 살이 찌나여?늦게까지 먹으면 늦게까지 안자려고 노력하는데 이게 헛된노력인가여?
