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마른사람이 운동을 하면 몸무게나 느나요? |
운영자 |
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Posted at 2003-10-25 10:23:43
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| 안녕하세요.바스키아 운동처방사 입니다.체중이 증가했어도 컨디션이 좋고 몸의 부피감이 증가 하지않았다면 고객님의 몸상태는 근육량의 증가로 보입니다.참고로 근육과 지방은 무게가 같습니다.다만 근육과 지방이 각각1kg이있을 때 지방이 근육에 비해 부피가 5배입니다.그러므로 근육량이 증가했을 때는 부피감은 적은데 체중은 증가하게 됩니다.근육의 증가로 인한 체중의 증가로 보이니 컨디션유지와 탄력적인 몸매를 위해 현재 하시는 운동을 계속 진행하셔도 좋을 듯 합니다.감사합니다. |
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