성장기 지나면 살빼도 지방세포가 안줄어드나요?   운영자

Posted at 2004-11-03 09:45:18

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답글	성장기 지나면 살빼도 지방세포가 안줄어드나요? 성장기 지나면 살빼도 지방세포가 안줄어드나요?

안녕하세요 47kg운영자입니다지방세포수가 크게 증가하는 시기는 만2세이하, 5-7세,사춘기 시기이며한번 생긴 지방세포는 없어지지 않습니다 지방세포가 많거나 유지기에도 생활습관과 식습관을 바로 잡으면 살이 찌지 않습니다 계획적인 다이어트를 하시기 바랍니다 무조건 저칼로리 식사를 섭취하여 살을 빼기 보다는 얼마동안의 기간에 몇킬로그램을 감량하겠다는 구체적인 목표를 세우고 47kg일기장에 가셔서 체성분검사를 하신후 식사와 운동처방을 받으시고 식사일기를 쓰시면 좋습니다 서서히 감량하시고 1-2년간 유지를 잘하시면 살이 찌지 않는 몸으로 바뀔 수 있습니다 다이어트는 마라톤과 같습니다 꾸준히 하시면 좋은 결과가 있습니다 감사합니다 --------------------------[질문글]-----------------------------제가 친구한테 들었는데요...성장기가 지나서 살을 빼도 지방세포는 줄지 않는데요,,지방세포는 그대로 있고 그냥 부피가 작아지는거라서 다시 살 찌기쉽대요... 그럼 성장기에 살을 빼면 괜찮은가요???제가 고1올라오면서 10키로정도 쪄서 고등학교2학년 11월달부터 6개월동안 운동해서 거의 8키로를 뺐는데 여름방학때는 잘못보내서 다시 5키로가 더 쪄버렸어요... 혹시 이런게 요요현상인가요??그리고 제가 고2~고3사이에 조금 뺐을경우에는 지방세포가 줄어들었던건가요?? 궁금해요....ㅠㅠ 괜히 이말들으니깐 살빼도 유지하기 힘들것같아서요... ㅠㅠ 정말 요즘엔 너무 먹고싶은게 많아요....정말 저번처럼 잘 참아야하는데...