국민체조 하는건 어떤가요동영상 다운받은거 보고 매일 30분정도 해주고 있는데요별로 힘도 안들고 시간도 후딱가대요~~걷기운동 전.후 해주고 있는데..국민체조도 스트레칭 맞나요..?질문하나더!태보 말인데요 유산소 운동인가요 ...스트레칭은요..?
