밖에나갈사정이안되서,집에서책쌓아노코오르락내리락하는거,한시간씩할려고하는데,그거하체비만에도움이되나요?58키로인사람이한시간하니깐,300칼로리넘게소비하던데 - -운동되나요?아그리고밥은현미밥이나완두콩밥이나둘다도움이되나요?우유나,요구르트+당근 갈은거 ㅋ다이어트에도움이되나요?
