제가 30분정도..퇴근후에 걷구 있느데요.. 그리구 바루 밥을 먹거든요..아무래두 시간지나서 먹기엔 좀 그래서요......바루먹으면 운동효과가 전혀 없나요.........??크게는 기대못해두...운동 안하는것 보다는 그래두 조금의 감량효과가잇지않을까요..?? 물론 매일매일 꾸준히 할꺼구요...ㅜㅜ답변 부탁드립니다..........
