힙업 운동을 해주는데도 ~그다음날 되면 쳐져있는 느낌이 들어요 ㅜㅜ어떤 운동을 하면 올라갈까요 ??운동의 종류를 좀 가르쳐 주세요 !!^^요가를요 가끔 하는데요 살빠지는 그런 느낌이 없거든요 ?ㅜㅜ명상을 꼭 해줘야 하나요?그리구요 ` 다이어트 하면서 과자 같은거 먹어도 되나요 ? 답변부탁드려요 ^^*
