요즘 하루에 빨리 걷기를 한시간씩합니다.몸이 유연하거나 운동에 취미가 있지 않아 그냥 걷는 것이 제일 편하고 시간도 편하고 해서...근데 걷기 전에 팻다운 먹고 걸음 도움이 될까요?몸무게가 좀 빨리 빠진다거나..근육이 잘 생겨 쉐잎을 만드는 데 도움이 된다거나...
