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Posted at 2005-02-14 16:41:18
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| 안녕하세요.47kg 운영자입니다.체지방은 근육과 무게가 같을 때 5배나 부피가 큽니다.근육이 많은 경우가 체지방이 많은 경우보다 더 날씬하고 탄력적으로 보이게 되며 체중조절로 인해 체지방이 5kg줄어든 것과 근육이5kg줄어든 것에는 큰 차이가 있겠죠.님의 경우는 체지방이 줄고, 체지방이 준만큼 근육량이 증가하여 결과적으로 체중계숫자의 경우에는 큰차이가 없는것입니다.체지방이 줄고 근육량이 증가하게 되면 무게에서는큰 변화가 없지만 부피감은 확연히 차이가 나며 장기적으로 보아요요현상없는 효과적인 체중조절이므로 현재의 체형에 만족한다면 지금의 상태를 유지할 수 있도록 하세요.감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------제가 다이어트를 해서사람이들 못빠져도 3-4키로는 무조건빠진것같다고 그래서목욕탕가서 기대에찬 마음에 체중계에 올라셨죠그런데 살이 1키로밖에 안빠진거에여끼던 옷들도 이젠 다 맞고 뱃살도 많이 들어갔거든여,,그런데 1키로라니...ㅜㅜ아침저녁으로 꾸준히 30-40분씩 운동을해서 그런가?도대체 왜 이런거죠?? |
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