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칼로리북 대로라면 너무 양이 적다 |
처음도전하는아짐 |
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Posted at 2005-03-05 21:07:34
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| 우선 밥양과 칼로리가 궁금해서 봤더니 1공기 기준이 90그램이 맞나요?정말 90그램에 300칼로리가 넘는건가요?90그램을 먹을려니 너무적어서리...배가 많이 고플것같아요. 내가 너무 위가 큰가?저는 1400칼로리 정도 처방받았는데요.3끼를 나누어서 보니까 밥 1공기 먹고 김치조금 국도 저칼로리국 조금만 먹고 살아야겠어요.간식은 생각도 못하고...조금 양을 많이 먹었다싶어 몇인분을 먹었나 볼려고해도 일일이 계산해야 알수있으니 칼로리계산 어렵다.양측정도 어렵네요.올바른 3끼를 얼마만큼의 양으로 먹어야하는지 가르쳐주세요.다이어트 초보입니다. |
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김정숙 |
2005-03-06 00:00:00 |
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| 저도 사실몇그램이 얼마인지 마구마구헷갈립니다^^;; 뭐 어쨋든 90그램은 건조된상태에그러니까 밥짓기전에 쌀상태의 무게입니다~저도 어떻게그거먹고사노 싶어서 지식검색해봤거든요^^ |
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강하람 |
2005-03-06 00:00:00 |
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| 건조중량이 90g 이구 밥을 하면 210g 정도 된다네요..ㅎㅎ |
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조현선 |
2005-03-07 00:00:00 |
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| 아하 ! 그렇군요.다행이예요.좀더 먹어도 되는군요.감사해요.그럼 국양은 어떻게 되나요? |
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