안녕하세요.47kg운영자입니다.아침, 저녁 식사 후 운동을 진행하고 계신데요.운동을 식사 후 어느 정도 시간이 지난 뒤에 진행하시고 되도록 쉬지않고 일정한 속도로 걷기운동을 진행 하세요.꾸준히 진행하신다면 체중유지가 됩니다.감사합니다.
