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Posted at 2005-05-04 10:41:54
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| 안녕하세요.47kg 운영자입니다.처방받은 칼로리 이상의 운동은 좀더 효과적인 체중조절을 가능케 할 수 있습니다.본인의 체구성을 파악하고 그에 맞도록 운동방법을 조정하며,소비칼로리를 늘려나갈 수 있도록 하세요.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------처방받은 운동량은 248 이거든요?근데 제가 하고 있는 태보와 걷기를 합치면 600 이 넘어요..먹는건 처방받은 1591보다 적게 먹구 있어요.가끔 좀 넘어가기도 하지만;;;어떤건가요? 요새는 시험기간이라 걷기만 하고 있는데시험끝나면 다시 다 할꺼거든요...ㅠ |
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