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허리 2인치 줄이려면 체중을 얼마나 줄여야 하나요?   
 다욧이론만은완벽-_-;;
Posted at 2005-05-10 22:24:02

 ufo 2005-05-11 15:13:00 -
체중을 줄이는것보다 근육운동을 같이 해보세요...걷기보단 조깅을 30분정도 해보세요...인치를 줄이려면 유산소에 무산소 운동을 병행해야 탄탄한 몸을 만들면서 인치줄이는데 더 효과적이예요...
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