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Posted at 2005-05-16 16:48:41
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황보은경 |
2005-05-17 07:38:00 |
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| 지방이많으니까 고지방이죠;; 흰살생선(조기,대구등)이 저지방이구요 붉은살생선(고등어,꽁치,연어등)은 거의고지방이예요 그러나 생선에 있는 지방은 필수지방산이라 몸에 꼭 필요한 지방이예요 아주좋아요 드셔도괜찮아요 그런데 연어는 한달에 두번이상은안먹는것이 좋아요 양식연어에는 발암물질인가?환경호르몬인가;; 암튼 몸에안좋은성분이있어서그렇다는데 많은양이아니면 괜찮대요.. 연어가또 비싸잖아요 ^^;; 생선은 골고루 드셔주시면 다 좋은데 정 걸리시면 흰살생선드세요 단백질많아요 |
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